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请详细介绍一下维生素B1的功效和作用.

1、维生素 B1（硫胺素） 基本知识 水溶性。和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。

2、减轻晕机、晕船。可缓解牙科手术后的痛苦。晚间入睡前服用1至2片，有驱蚊作用。有助于带状疱疹（herpes zoster）的治疗。

3、维生素B1在能量代谢中主要作用就是参与碳水化合物的代谢，分解食物中的碳水化合物并将之转换为葡萄糖，因为其对神经系统和精神状态产生正面的效果，所以它也被称为精神性的维生素或士气维生素。