掌握组合技术,学会初步运用 在学习两个或者两个以上的组合技术动作时,除了进一步巩固已形成的技术动作定型外,主要解决技术之间的衔接,掌握各种组合技术,为在对抗条件下运用技术打好基础。
学习打篮球需要学习以下基本功:练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。练习转球。
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。
【首先,要有一个属于自己的篮球】因为只有一个属于自己的篮球,才可以在想打的时候,那出来打,拿出来练,你可以不用买一个很贵的,只要买个适合你手感的就可以了。
将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习投篮需要有正确的方式,由近到远的练习投篮,从一分正面开始,一次增加距离,练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人,可以用一些假动作快速过人等等。
你的问题其实就概括为刚刚篮球起步,想知道怎么提高技术对吧···我来告诉你一些经验吧。热爱,兴趣是打好篮球的关键。从运球开始,运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。
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